会社のイベントで、
毎日１万歩以上、１週間７万歩以上、
月に３０万歩以上歩きましょう！
というのがあり、参加することにした。

普通に歩いて仕事をして帰ってくると、
１日平均７～８０００歩くらい。

だから、少し努力する必要がある。

やたらと用もないのに会社の中を歩き回ろうとか、
行き帰りに遠回りをしようとか、
そんな議論があちこちで交わされている。

以前テニスのシングルスの試合で万歩計をつけてみたが、
１試合（１セット）２～３０００歩くらいだった。

昔、技術の仕事をしていたときに、
設計した製品がトラブルので工場との往復が多く、
１日２万歩以上歩いていたことがある。
これなんかは、あまりよくない傾向ですな(^_^;)

体重を少し減らさなきゃいけないので、
いい機会だ。意識して歩いてみよう。