仕事がきついときの対処法
仕事が始まると、相変わらず締め切りの近い仕事に追われてしまっている。
かなり挽回してきているのだが、
(だれでもそうだろうが)大きなまとまり仕事を複数抱えており、
精神的に焦ってしまうことが多い。
特に休日明けにそうなることが多い。反動なんだろうなぁ。
精神を鍛えるには、
・プレッシャーのかかる場面を数多く経験する。
・締め切りやトラブルできつい仕事をやり遂げる経験を積む。
・焦る気持ちを抑え込んで冷静になる訓練をする。
などいろいろあるのだろうが、すぐには効果が出にくい。
それなりに、今まで経験してきているのだが、
まだまだ精神的に強くなれていないようだ。
最近、心がけているのは、
とにかく一つずつ、目の前の事をかたづけること。
朝、すべきことをリストアップして優先順位をつけたら、
その順番にひたすら従ってこなすこと。
(難しい仕事は時々後回しにするが)
わりと、有効だ。
テニスでも、苦しいときはひたすら得意なパターンを繰り返して、
自分のペースになるのを待つ。うまくいくことも比較的多い。
これと同じだろう。
明日からも、ペースを引き寄せるべく、がんばろう。
万歩計
■今日累積:10859
■週間累積:24031
■月間累積:108562
□今日収支:+859
□週間収支:+4031
□月間収支:+8562

しんりん