毎日１万歩以上歩き、
筋トレもし、
休日はテニスをしているおかげで、
２ｋｇぐらいだろう、少し体重が減った。

ところが、また元に戻ってるじゃないか。

引き続き毎日一万歩以上歩き、
筋トレもし、
マンション６Ｆの自宅へも
歩いて上がっているのに。

ビールの飲み過ぎがネックなのだろうか？

腹をへこまして、
体重は６０ｋｇ台をキープすること。

その目標目指して、
ビールは止めずに、
トレーニングを増やして
がんばるぞ。

○ウォークラリー（１６日目）
■今日累積：１１３４８　
■週間累積：２９４２１
■月間累積：２１３２８６

□今日収支：＋１３４８
□週間収支：＋９４２１
□月間収支：＋６３２８６