持病のじんましんに悩まされています。

実はここ数年、筋トレ等をやったおかげで治まっていたのですが、
先日風邪をひいてから、ひどくなってしまいました。

今日は、目の周辺に出たため、かなり気分の悪い一日(>_<)

ただ、冷静になって我が身を振り返ると、
最近の健康診断で中性脂肪が増加してきているし、
あまり気にせずビール飲みまくっているし、
ウエストは８５ｃｍを超えたし、
筋トレもかなりさぼり気味だし。

じんましんは、生活習慣病の兆候をおしえてくれているのかもしれないなぁ。

ということで、ここに宣言。

• 筋トレを毎日します。
• ビールは普段は３５０ｍｌ１本のみ。
• 夕食は控えめ。昼食はお勧めメニューに。

なかなか難しそうだ。。。