会社関係と個人宛のメールをチェックしたあと、アンプラグドの生活に入ってみました。
予想通り、

• メールを見に行きたくなる
• サイトをチェックしに行きたくなる

という衝動にかられながらも、都度我慢。

本を読もうと予定していましたが、せっかくの集中できるまとまり時間ですから、アウトプットに集中。ブログを書いている過程でいろいろ疑問に思ったり、まとめなきゃと思っていることや、今後の新しいアイディアについて、紙に書き出して体系化する作業をしてみました。

結果、感じたことは、

• 今までおぼろげながらに描いていたけど、形にできなかったことをアウトプットとして出すことができた。さらにイメージを広げ、深掘りすることができた。中断が無く、普段より集中できた効果でしょう。
• アンプラグドの時は、インプットよりアウトプットに注力した方が効果がありそう。
• １日ではなく短時間でも、アンプラグドは効果が期待できそう。

まぁ、結局は今からメールは読まない、Ｗｅｂも見ない、と決めて何かに集中するのと同じなのでしょうが、人間は結構弱いですから、実際にＬＡＮケーブルを抜いたり携帯を持たないようにすることで本当に集中できるのではないかと思います。

ということで、これからは休日のうちの半日は、インターネットや携帯をアンプラグドして、アウトプットに注力したいと思います。

余談ですが、アンプラグド中のＢＧＭは、クラシック（Best Classics 100）。集中するときには、最適でした。