最近体重が増えてきています。Wii Fitでも、毎日増加傾向を指摘されています(^^;)

• 筋トレする時間がなかなかとれない
• 最近他の人が書いたブログを読む時間が多い

という二つの傾向があるので、ブログを読む間に、ダンベルで腕の筋トレをすればいいということに気づきました。とても簡単なことなのですが、なかなかそういう発想になりませんでした。スクワットはできませんが、腕を鍛える運動は十分可能です。

本当に簡単なことなのですが、何か改善したいと思ったときには、このように合わせ技で解決できることが案外多いのかもしれません。

• 通勤時間を使って英語の勉強をする
• テニスに行く移動時間に、重点テーマについて考える
• ビールを飲みながら、家族と話をする（ん？ちょっと違う？）
• 仕事中気づいたことをブログのネタにする

などなど、応用は無限です。より意識することで、新しい時間節約や効果が発見できると思います。