今読んでいる「３週間続ければ一生が変わる」という本に、「日々の行動規範」を定めようという提案があります。

• 毎日忙しいため、自分の大切なことに集中できずに日々が経ってしまう。
• 自分の最も大切なことを行動規範として規定しておく。
• これを毎朝読むことで、自分の最も大切なことを思いだし、最優先事項を再確認することができる。

著者の行動規範が載っていましたので、それを参考にしながら自分のものを作ってみました。

• 今、生きていることに感謝する。
• 自分の最も大切なことを成し遂げる決意を確認する。
• 今日が最後かもしれないという覚悟で、１秒１秒を大切にする決意をする。
• 自分の価値観、目標を一つずつ確認する。
• この時間を毎朝、確保する。

毎朝、少し早く起きて、確認する習慣をつけたいと思います。