いつもそうありたいと思うのですが、そうあるべき時に忘れてしまい、なかなか実現できないことがあります。

あなたは自分が経験する気分を創造できる。
3週間続ければ一生が変わる―あなたを変える101の英知より

何かが起こった時、それをどう感じ、どう反応するかは、全くの自由。
努力次第でどのようにも創造することができます。

自分がこれから経験する気分を、できるなら望ましいものにしていきたい。

これはなかなか難しいのですが、考えようによっては、毎日訓練することができる。

例えば今、月曜日の朝を、暗い気持ちで会社に行くか、
前向きの気持ちでワクワクしながら向かうのか。

私はワクワクして、仕事に向かいたい。

そのために例えば、毎朝少し早く起きて偉人の本を読むようにしていますが、
これは結構効果があります。

何か嫌なことが起こったら、すぐに反応せずに、
少し考えてみる。これも難しいのですが、心がけるようにしています。

状況や出来事をしっかりと受け止めて、
自分の気分や行動を制御できるようにしたいものです。

○余談

先日テニスでスマッシュしたらラケットが折れました。
その後は割とショックで、プレーが崩れてしまいました。
まだまだ精神的に弱いことを痛感(^^;)。修行が足りませんね。